壹知肤：油性皮肤怎么治?想要改善应该这么做

夏天要来了，又到了可以一边吃着西瓜冷饮，一边吹空调的季节。

但是对于某些人来说，夏天里的烦心事儿又多了一件，那就是：油！油！油！

头发油、脸油、甚至连前胸后背都油光滑面。

油就罢了，经常洗脸洗头，却还是油油的，这可怎么办？

今天，就跟大家说说油性皮肤那些事儿。

皮肤上的油是哪儿来的？

皮肤的油，就是皮脂，是由皮肤的皮脂腺分泌的。

皮脂可以保护皮肤，防止皮肤皲裂，还可以润滑皮肤和毛发，总之一句话……

皮肤产生的油不是多余的，也不是身体排出的废物，而是人体必需的。

怎么判断我是不是油皮？

要是你洗完脸，不擦水乳皮肤也不紧绷，而且T区部位马上就泛油光，

同时还有黑头、毛孔粗大等皮肤问题，基本就可以确认你的皮肤是油性皮肤了。

大部分油皮都是天生的，只有一小部分人是因为作息不规律、爱吃辛辣油腻口等不良习惯造成的。

虽说一般人的皮脂腺活性会在20岁之后逐渐降低，油脂分泌也会减少，

但如果你作息、饮食不正常，油脂还是会照分泌不误。

为什么经常洗，反而更油了？

油皮的朋友常常会使用清洁能力超强的皂基洗面奶甚至香皂，每天不洗个三五次不罢休，

但洗着洗着，结果怎么比以前更油了？

过度去除皮脂，皮脂腺很快就再次分泌大量的皮脂来补上。

反复的清洗还会刺激皮脂腺的增生和分泌功能，脸越洗越油，毛孔越洗越大。

真是洗脸一时爽，洗完火葬场。

还有的人喜欢用吸油纸将分泌过多的皮脂吸附掉，这种方法与频繁清洗一样，

也会刺激皮脂进一步分泌，越用越油，越油越用。

所以，越是爱出油的皮肤，越是不可以频繁过度清洁，否则只能陷入恶性循环。

油性皮肤怎么改善？

1、适度的清洗

尽管不提倡反复清洗，但科学的清洁是非常有必要的。

科学的清洁，简单说就是根据皮脂量的多少，

选用合适的清洁剂，调节清洁频率，以皮肤不油腻、不干燥为度。

另外，控油调理凝露等产品中的保湿成分，

能延缓皮脂为了弥补丢失而再次大量分泌的过程，让清爽得持久。

2、要注意饮食清淡

对于油性皮肤的人而言，一定是不能食用过多的辛辣刺激的食品的。

要注意健康的饮食，才能让皮肤也变得更好。应多吃一些清淡，并且偏凉性的食物。

平时饮食中可以多吃一些海带胡萝卜等蔬菜，这样可以很好的帮助大家改善油性皮肤。

3、做好控油工作

控油是油性皮肤护理中比较重要的一点，因为油性肤质的人本身皮肤上就富有非常多的油分，

只有给自己选择适合自己的护肤品，才能更好的控油。

不管什么肤质都会出油，但是想要控油还是先要做好补水工作。

建议油性肤质的朋友们，选择清爽的护肤水或者爽肤水来擦拭。

出门涂抹的防晒霜，也一定要选择清透的。

4、不要化太浓的妆

油性皮肤的人如果化妆太浓，会更容易出油。

而化妆品中含有很多的化学成分，而且有一些成分对人体是有害的。

在夏天，毛孔都是张开的，这时如果还化浓妆，有害物质就会渗入到皮肤里，

导致毛孔堵塞，出现闷痘的情况。

5、不宜选择碱性过高的产品

在洁面产品的选择上：油性皮肤，不宜选择碱性过高的洁面产品，

长期使用会破坏皮脂膜，皮质屏障受损，容易发红、发痒，激发过敏反应。

如洗脸后，脸部感觉清爽、自然、不紧绷，说明此产品适合你的皮肤。

在护肤品的选择上：油性皮肤尽量选“不引起粉刺配方”的产品，

同时要考虑使用一些有控油作用的护肤品，如控油爽肤水、控油粉饼。

值得一提的是，化妆后大家都知道需要卸妆彻底，

但是容易长痘的油皮朋友要选择卸妆水、卸妆乳液，这会比使用卸妆油更有利于预防痘痘的复发。

作者/围脖：七嘉大少