喝美式咖啡瘦下来的只有两种人，你和女明星

咖啡对于很多人来说，不仅仅是饮品那么简单，有时候会和各种美好的事物联系在一起，从而变成了一种新的享受生活的形式。当然有时也会和美容结合在一起。相比于其他种类的咖啡，明星们似乎更爱喝低卡低糖的黑咖啡。

爱喝黑咖啡的明星们

有她也有她

刘雯曾分享说自己在保持身材的阶段，在晨间有时会喝一杯黑咖啡。

张俪也曾在自己的小红书分享过自己爱喝无糖黑咖啡。

还有辛芷蕾，她在减肥阶段也会用黑咖啡来助力。并不是伴随着早餐一起喝，而是起来就喝。先喝一杯温的蜂蜜水，紧接着会再喝一杯黑咖啡，唤醒自己的身体。

喝黑咖啡都有什么好处呢？

黑咖啡的热量很低，100g黑咖啡只有2.55大卡，很适合爱喝咖啡的妹子们“解馋”，既能品尝到咖啡的香气，又没有什么热量。

喝黑咖啡还可以占肚子，从而减少喝奶茶、喝饮料的几率。

黑咖啡中的较粗纤维类食物有助于我们排便，帮助大肠蠕动。不过并不是每个人都有效，这也只对一部分人有效。

喝黑咖啡也有一些注意事项⚠️

一天不要超过两杯咖啡，因为咖啡有提神醒脑的效果。适量喝还行，喝太多了会让你睡不着觉哦。

不要空腹喝咖啡，空腹喝咖啡会让我们头晕、心慌，所以在早餐后半小时再喝最好。

不要喝太浓的咖啡，咖啡对我们的胃部有一定的影响，建议大家若喝黑咖啡的话，控制浓度，太酸、太苦的时候多放一些纯净水。

芭姐为大家准备了一些好看又好喝的黑咖啡

大家可根据自己的喜好来选择哦