“改造师”吴昕，才是最需要被改造的……

最近，吴昕因为参加一档综艺节目，又被骂了。

这个综艺就是芒果台的《你怎么这么好看》（后文简称《好看》），是一档专门针对女性的“素人改造”真人秀节目。

节目第一期，接受改造的素人是从来都不化妆的独居女博士方静。

听到女博士自称不知道 BB 霜为何物、不涂口红、也不会穿高跟鞋，吴昕的表情是这样的。

方静认为买口红是消费陷阱，平时也不喜欢涂口红，但吴昕压根不听，强行安利。

涂上以后，方静说这唇色跟吃了麻辣烫似的（话外音：真搞不懂这哪里好看了），吴昕直接怼：“你去吃一个给我试试，你看你能不能吃出这样。”

对于方静家里的细节，吴昕也处处挑剔。

一进门她立刻就惊呼：“这是一个女生的家吗”？

因为没有看到屋子里应该出现的女性化元素，比如娃娃、粉红色、bling bling 的单品。

就连被遗忘在冰箱上的一盆枯玫瑰，也被她嫌弃得不行。

很多人看完这期节目都表示对吴昕路转黑，因为她对女博士的批评，完全是赤裸裸的刻板印象。

看不惯就算了，《好看》还给大家制造了一种恐慌：你活不成别人想要的样子，就会有人来收拾你。

第一期节目还算好的，后面几期更气人。

四胞胎妈妈带娃已经很累了，嘉宾们不仅不体谅，还撺掇她精心打扮，向埋怨她疏于关注自己的老公说对不起。

过劳肥的 90 后女孩，想增强自信，结果被“整骨”改造，在健身房拉练累到不行。

优雅大气的女副主任医师，平时就喜欢穿着素雅，饮食清淡，就因为儿子不满意，被嘉宾们强行改造成“街头潮妈”。

几期节目看下来，气得吃瓜群众们要去广电投诉。

看完《好看》这档综艺，if 姐最大的感触就是，刻板印象太害人了！

我们每个人或多或少，都在用批判的眼光看待身边的人和事，但又不可避免地活在刻板印象里。

就像强行改造女博士的吴昕，自己也是刻板印象的“受害者”。

作为 36 岁单身女艺人，因为没有按部就班地结婚生子，引发了不少争议。

每每说到这个，都会委屈掉泪。

马上就过年了，很多女性回家，都会面临与吴昕类似的窘境。

你若是单身，亲戚会好心劝你：年龄不小了，赶紧找个好人嫁了吧。

你若在大城市打拼，他们会关注你：女孩子嘛，不要那么累，找个稳定轻松的工作差不多得了。

他们甚至还会对你的穿着打扮指指点点， 仿佛只有穿上高跟鞋、烫个发，妆容再精致一点，穿得再时髦一些，男性才会喜欢。

你要是体重过百，就会“被迫”感到羞耻。

有一份稳定的工作，负责好看，专业带娃。他们认为女性就该是这样。

从体重到装扮，似乎有一套标准的“女性规范”在告诉你应该怎么做。

这些统统都是对女性典型的刻板印象。

而《好看》节目一直推崇的，就是通过套用这些“刻板印象”对女性进行一系列改造。

素人小姜老师是个拼命三郎，挣钱供养妹妹和父母就是她工作的动力。

她没时间和精力好好照顾自己，只能靠暴饮暴食缓解压力，因此一年胖了 30 斤，身体也出现了各种毛病。

因为长胖而经常遭受别人嘲讽，她三年都不敢一个人出门逛街。

小姜笑着说出那些痛苦可以自我消解，却难以掩盖坚强里藏着的自卑。

接着就有了一场惊天动地的改造，按摩、减肥、妆发造型，每个细节都不含糊。

为了脸看起来更瘦，都要不惜余力用瘦脸贴把赘肉打褶贴起来。

最后的效果确实惊人，把小姜活活改造成了“哈尔滨倪妮”。

可是，那些需要好几个小时才能完成的浮夸变妆术，造星都足够了，哪里适合每天 007 的普通上班族啊。

改造后小姜与明星嘉宾的街拍图

当卸下了华丽的妆容，小姜老师就会因为享受了一次明星同款精致，心里潜藏的自卑 bug 就会被彻底消除吗？

强调胖也要好看的“精致”，追求街拍“生图能打” —— 这并不是帮小姜变得自信，而是把他们自以为是的“好看”，强加到她的身上。

这样的改造实在让人反感。

要想成为更好的自己，每个人都需要经历成长，渴望改变。

那到底什么样的“改造”更容易让人接受呢？if 姐推荐大家看看国外的一档治愈类节目《粉雄救兵》（原名：Queer Eye，后文简称《粉雄》），也就是《好看》的原版。

没错，《好看》就是抄袭的《粉雄》，但抄袭得很失败。

《粉雄》中出现过的素人里，有一个 57 岁的汤姆大叔。

大胡子看上去感觉又乱又脏，挺着大肚子，一副油腻的糟老头子形象。

家里脏乱差，客厅里竟然还有一张散发着臭味、沾染不明污渍的懒人沙发。

设计师们不震惊、不嫌弃吗？当然会啦。但他们首先做的，是通过尊重、聆听和共情，发现每个人的内在美。

汤姆因为多次婚姻和恋爱的失败而封闭了自己。他说自己是一个“又老又胖”、不会有人喜欢的老头子。

并反复强调：“丑”这件事你们是拯救不了的。

设计师们群起攻之，在他们眼里，汤姆明明是一个内心丰盈、对爱执着、坦诚风趣、开超酷老爷车的暖男呀。

如何帮大叔找回自信、勇敢追爱？帮他剃掉一眼看上去脏乱的大胡子，顺便画个妆，再减一下大肚子吗？

这是《好看》的改造逻辑。

但《粉雄》的设计师们，在改造行动中所有的努力，都是为了“改造”他对自己的偏见。

他们逐步引导汤姆建立自信，告诉他如何看上去更美，而这种“美”不是外表，而是发自内心地认可自己。

先做到这一点，第二步才是通过外在进行自我表达。

他们利用一些小技巧，帮助汤姆在外表上更好地展现自己。

比如教他如何打理长胡须，看上去更整齐有型。再换一顶能衬托风雅气质的帽子，不会遮挡脸部，还能露出深邃的蓝色大眼睛。

汤姆的优点不断被挖掘，设计师们做的不过是在优点的基础上，做一些小小的升级。

改造后的汤姆，并没有像《好看》中的小姜那样，展现出一种浮夸且不接地气的所谓“好看”，他可以舒舒服服地展现自己。

最后，重拾自信的汤姆大叔跟艾比重新擦出了爱的小火花，在追回挚爱的路上初战告捷。

这样的改造带给了观众满满的感动。

为什么这两个改造带给人截然相反的感受？

前者的改造，是高高在上的，用挑剔的视角来显示“我好牛而你好渣”。

但后者的改造，是基于尊重和欣赏，帮助对方挖掘自身的优点。

每个人都渴望成为更好的自己，而接受改变，并不是要委屈自己，按照别人认为的“好看”模板去活。

《粉雄》中，还有一位素人阿宽，是来自日本的同性恋者。

他在海外留学时，结识了自己的英国同性恋伴侣，回到日本后，他们开启了长距离恋爱模式。

回国后他虽然出柜，但依然感到深深的自卑。因为在日本，同性恋就是一种被社会视为“违反规则”的出格行为。

即使生活在自己的国家，因为不被包容和接纳，他没有归属感，不能做自己。

而阿宽本身是一个足够优秀的人，但他的自信，会在外界的歧视和排斥中，瞬间土崩瓦解。

为了消除阿宽对自己身份的迷茫，设计师们一直在向他传达，自信不是建立在别人的评价之上，肯定会有人不喜欢自己，但并不能因此自我打击。

“同性恋”，“黑皮肤”，“胖”，“难看的牙齿”等等这些所谓的不完美，都是一种上天的赠与，而你可以选择和自我和解，做一个开心接受自己的人。

真正的自我欣赏，是打心底里认可自己，客观接受自己所有的好与不好。

在此基础上，我们再来谈外表，谈自我表达。

看到没有，看似是两个模式相同的节目，但内核却截然相反。

《好看》传达的是先改造外貌，符合社会刻板印象，才能寻找到自信以及外界的认可。

而《粉雄》却认为，只有先清理掉内在的消极情绪，学会正视自己，发现自己的优点，才能真正地建立自信，逐步找到适合自己的改造方法，由内而外地变美。

《粉雄》里其中一位设计师 Bobby，听说了《好看》后在推特上发声：

“太失望了，中国版的《粉雄救兵》完全是直的。”

他会发出这样的感慨，是因为《粉雄》里 5 个设计师都是同性恋者。

同性恋群体，一直在用接纳自己和认可他人的方式，来抵抗大多数人的歧视与偏见。

也因为这一点，他们看待人和事的视角，恰恰是跨越了性别的平等。

而《好看》以明星为出口，用所谓的主流审美去批判、规范和改造女性，本质上，仍然是用刻板印象在压迫女性。

不可避免的是，我们就生活在一个充满偏见的社会环境中，那我们就该顺从吗？

《粉雄》里面设计师的一番话，发人深省：

如果你活得真实，那反过来，你也能促进别人更自本地活出真实的自己。问题不在于我们生活的环境，而在于人们的反应。

别让自己活成冷漠的大多数。

对于批判眼光和刻板印象，不必迎合，先接受自己，让自我偏见烟消云散，才能让世间看到源于你的爱与美好。