曾经在繁华的北方无法感受南方的寒冷，却在明显感受到黑西装上掉落白色头皮屑的尴尬。现在回到了南方，面对这里的冬天可以穿上保暖又好看的衣服，带上一定别致又恰当的帽子，却无法掩饰帽子里的干痒和脱掉帽子那刻的白雪纷飞！
在不同洗发水之间的不停更换，依然没有解决这些尴尬，甚至有种越演越烈的趋势！在面对不同的困难，有的会崩溃到歇斯底里，有的相信世上无难事只恐负心人！
下面三分钟可以看完的属性，对你的头屑能用得上！
一、头皮屑的来源和影响
头皮屑主要是从头皮上脱离的角质，角质是表皮细胞角质化后的产物，造成这样的原因无非是这些：
生理性，头部皮肤水油失衡造成油脂分泌过多，继而影响角质的正常代谢，例如冬季的干燥、大量用脑、营养摄入不均衡等等。
病理性，当头部皮肤的油脂分泌过多就会成为细菌、真菌的温床，在其大量繁殖后会引发皮肤的炎症甚至皮肤感染引发顽癣。
对于这一类症状中医上也有对应的一个叫法，血虚风噪。都有对应的解决方案，搭配适当的饮食和规律的生活，自然可以控制和解决。
二、解决头皮屑的不同方法和需要规避的误区
生理性的对策：
针对这类情况的头皮屑，只需要适当的平衡水油和清洁到位，便可得到缓解和恢复正常水平。例如饮水和水果等及时的摄入水分，选择适当的洗发水，调整合理结构的膳食。
病理性的对策：
针对这类情况，建议咨询皮肤科医生推荐或使用对应的药物药妆。假如属于真菌感染，可能要做好长期对抗的准备。
中医上的对策：
中医的框架可能比较大，但是对应出具体的症状，对策无非药、针灸、按摩、食疗，加上老调重弹的医嘱！这里会选择自己比较好操作的偏方、按摩、食疗。
需要避开的误区：
不要频繁更换洗发水；
定期洗头，不要过度清洁；
选择合适的洗发产品，避免伤害头皮；
饮食上忌刺激的、高脂肪的；
减少焦虑，情绪在中医上的几大致病因素之一。
三、解决头皮屑的具体方法
1、洗发产品
选择补水、控油的洗发产品作为日常使用，假如是病理性则定期使用药物药妆控制（不建议频繁使用，可能越发严重）。
2、偏方
乌枣200克（可以网上买），黑芝麻500克（一般超市买），加水反复熬煮三次，待浓稠后再加入蜂蜜500克（鉴别方法：和水摇晃有气泡，卫生纸上不透印，冰箱保鲜有白色沉淀）。服用方法：早晚一匙，用开水冲服。
生姜切片煮水，不烫时混醋洗头；
白醋打湿头皮，上洗发露，停留5分钟再冲洗；
洗发后，用啤酒搓洗头发，再用清水洗净。
3、按摩
用手搓热，从前额发际向后脑勺转动按摩，直到头皮有发热的感觉。
用木梳早晚梳头到微微发热也有按摩的效果。
4、食疗
菠菜粥：
水煮开后放入100克菠菜（补血止血）焯水，切段备用
粳米（除烦止渴）100克煮成粥后，放入备好的菠菜，加一点点盐搅拌均匀即可。
饮食建议：
日常在饮食上再搭配一些高蛋白或者富含维生素E的食物。
