每次直播开始，帅哥都会给小伙伴们展示下食物的属性。
牛肉、圣女果、牛油果、彩椒感觉就是要吃美味养生汤锅的节奏啊！原来健康餐也可以这样操作！
新鲜的蔬菜直接放入嘴巴，天然的维生素没有被加工破坏掉，非常健康。
当然蛋白质是肌肉生长必不可少的，牛肉，鸡胸肉吃起来。
吃完后还在回味美食的可口。
期待下次的视频直播了：）
自己动手制作健身餐
并且直播吃这些低油低盐的健康食物
这才是正能量的健身博主！
许多人看到这段影片
就被这完美的肉体给吸引住了
纷纷寻求小哥的信息
原来这位肌肉小哥叫
Ryu JaeHeon（刘宰玄）
是韩国着名的健体冠军
被称为韩国身材最完美的男人
究竟有多完美呢？
一组照片一起来感受一下
这颜值、这身材、这气场
简直迷死人
他现在是WBFF的职业选手
在韩国健美比赛健体项目上
他可谓是无敌的存在
比其他选手
优秀了不止一个档次
他现在还是OnePoint健身房的老板
在冠军老板的带领下
各个员工也是威武雄壮
现在的他事业名气双收
健身房和各类代言
都为他带来了不菲的收入
别看刘宰玄现在男神一般的存在
在这之前他还是一位顶着啤酒肚
胸部下垂的胖子
看看两张对比简直辣眼睛
几年时间的艰苦训练
也让他从当初的土肥圆
变成如今的万人迷
1米82的身高配上一身肌肉
穿起正装来简直帅气到不行
我仿佛听到了妹子们的心跳声
穿上衣服是绅士
脱下衣服是野兽
说的就是他吧
正当妹子对他抱着无限幻想时
很遗憾的告诉你们
人家已经“名花有主”了
而且还是一位
名副其实的晒娃狂魔
他的一半INS都被孩子占领了
肌肉硬汉也有沦为“女儿奴”的一天
吃饭、逛超市、逛街
都形影不离捧在手心里
跟讨厌带孩子的父亲不同
刘宰玄连健身时都不忘和女儿一起
一起来看下他在健身房是如何和女儿训练的
抱着女儿台阶跳
小Baby天生自带冠军光环
这么大重量的腿举
竟然一边逗孩子一边蹬！
论一个教练的专业性
从小就有大咖私教的指导
这Baby太幸福了
现在这位健体冠军的画风
从硬汉男神转变为温柔奶爸
完美展现传说中的反差帅！
最后分享一波
刘宰玄的写真照
请轻舔屏幕
有颜有肉有事业能顾家
或许这就是真正完美的男人吧！
