“春种一粒粟，秋收万颗子”，在这个庄稼丰收、农民喜悦的好季节里，很多人却因为皮肤缺水而感到不适，尤其是脸部，很容易出现干裂、暗沉、泛红、发痒、没有弹性等问题，容易让人看起来没有精神。
我们都知道秋干物燥，需要补水，多喝水。但其实人体补水并不是光喝白开水就够的，还要喝含有矿物质的水，以补充体内所需的矿物质和微量元素。比如在天山深部孕育了400年的岩石裂缝自涌水——乌孙山泉。
据悉，乌孙山泉富含钙、钾、镁、锶等人体所需的矿物质，PH值为7.8±0.5mg/L，天然弱碱性，各种有害指标几乎为零，不仅能实现补水的效果，对人体也十分有益。比如其成分中所含有12～18mg/L的偏硅酸，具有良好的软化血管的功能，可以有效降低心脑血管发病率，延缓衰老。现在点击【理解更多】，还有机会免费得水。
除了多喝水外，秋天大家还会采取很多其他的补水方法，但殊不知补水的误区也同样很多。一旦进入误区，不但起不到补水的作用，反而可能会导致反面效果。那么，秋季补水有什么误区呢？
首先，由于白天工作繁忙，所以有的人就习惯到了晚上才进行补水工作。然而晚上12点到凌晨2点，是我们皮肤新陈代谢最旺盛的时候，这时候睡眠中的人皮肤大概会蒸发掉200ml的水分。而清晨起床时肌肤处于生理缺水的状态，是最佳的补水时机。
还有的人认为自己是油性皮肤，不需要补水，这种观点同样也是不对的。油性肌肤在缺水的状态下，会竭力分泌油脂来“锁水”。结果就变成了油脂分泌过于旺盛导致水分流失，适得其反。这样会导致皮肤外油内干的“不健康”状态，更缺水。
很多人为了补水就会长时间敷面膜，这其实也是一个误区。有的人说在网上看到“XX明星为了补水整天在家都敷面膜”这样的消息，事实上，敷面膜时间过长，面膜自身携带的水分就会被蒸发掉，面膜纸开始变干，反过来吸收我们皮肤里原有的水分，使皮肤的水分倒流。
除了以上三种误区，还有“肌肤油腻，用了面霜之后会更油腻”、“喷雾就是最好的补水神器”、“每隔几个小时用喷雾喷一下皮肤就补水”等观点都是常见的补水误区。在理解了补水的误区之后，我们就能更好地进行补水工作了。
首先，肌肤清洁必不可少。到了秋天，空气湿度降低，皮肤分泌的油脂也较夏天少，因此秋天应该使用较为温和的洗面奶。这样就可以保护肌肤屏障不受损，保护皮脂膜。同时，在洗脸时还应使用温水，减少面部刺激。
面部清洁还需要配合深层的清洁。秋风起了，空气中的灰尘也多了，不少飘在空气中的物质会依附到人体面部，导致毛孔堵塞、肌肤暗沉等问题。因此，大家除了注重日常的清洁之外，还需要进行深层面部清洁，例如去角质。但是面部深层清洁不能太频繁，需注意频次。
做好清洁之后，就可以用爽肤水或化妆水进行补水。用完爽肤水或者化妆水之后就应该要进行“锁水”了。使用乳霜类产品，不仅可以补充适当的油脂、锁水，还可以帮助皮肤“隔离”空气，形成一层保护膜。平时还需要配合面膜进行补水，一周2-3次即可。
有的人以为秋天只要做好了补水和锁水工作就可以了，防晒不重要。其实秋天同样是要进行防晒护理的。秋天虽然不如夏天“暴晒”，但是紫外线还是有的，所以秋天也还是要涂防晒的（一年四季都要涂）。秋天可以选择一些质地较轻盈的防晒产品使用。
都说女人是水做的，秋季更要做一个“水灵灵的女人”，不仅要做好面部补水工作，更要从内部补足水哦！
