女性如花，需求精心的呵护和保养，才能让其更耐久地开放。有的女性，把美寄托在化妆品和服饰上，而有的女性，经过健身来让自己变美。明显，后一种才是更有用的方法。
郑多延是IG上的一名健身达人。咱们常见的健身达人，大多是20多岁的姑娘，肤白貌美大长腿是标配。而郑多延现已38岁，能成为健身爱好者的偶像，她是有自己的本钱的。
近来，郑多延更新了自己的交际动态，她晒出一张在泳池里的相片。这张相片，展现的不止是郑多延身段，还有她正经诱人的气质。
作为一名将近40岁的女性，还能展现出这样的魅力，与她多年健身房的支付离不开：
除了在健身房里做分量操练，郑多延每周还坚持操练普拉提。普拉提重视小肌肉群的训练，所以对刻画体型有极好的效果。
和那些健身网红为了获取重视而健身不同，郑多延去训练，仅仅为了自己。尽管她也在交际媒体上宣布健身动态，但更多是和健身爱好者进行专业的评论。
化妆品当然能粉饰晒老的容颜，但无法改动一个人的气质，可是健身有这样的成效。它就和读书相同，从外在到内涵改动人。
38岁的郑多延像28岁相同年前，能够意料，在她48岁的时分，就跟其他女性38岁相同。
