宋慧乔的减肥食谱:鸡蛋这样吃4天速瘦5斤!

发布时间 2018年09月05日 13:31    编辑:landyliao    来源:苗条小女人 资讯 » 时尚

宋慧乔曾经自曝有拿鸡蛋做面膜的习惯,但是你知道吗?宋慧乔的独家减肥方法,竟然也离不开鸡蛋,今天小编给大家介绍,宋慧乔最爱的鸡蛋减肥食谱,想减肥的MM一定不要错过哦!

宋慧乔自创DIY鸡蛋美体法:

材料:新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙。

做法:搅和均匀后,临睡前将其涂刷在面部,待一段时间风干后用清水洗净,每周两次为宜。

美容功效:此种方法很适合中性皮肤。能收缩毛孔、润肤除皱、驻颜美容,有营养增白皮肤功效。

宋慧乔刚出道时,是典型的“婴儿肥”,大美女瘦身时还采用了4天鸡蛋减肥餐。因为鸡蛋不只有美容效果,合理服用还有非常好的减肥作用,一块来看一看吧。

第一天

早餐:水煮蛋1只,烤面包2片,圣女果4颗,黑咖啡

午餐:苹果1个,水煮青菜1份,白米饭1碗

晚餐:杂米粥1碗,青菜沙拉,泡菜。

第二天

早餐:水煮蛋1只,2片白吐司,水果沙拉

午餐:水煮青菜1份,斋面1碗,苹果1个

晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉。

第三天

早餐:荷包蛋1个,牛奶1杯,猕猴桃1颗

午餐:青菜沙拉,西红柿,鲜榨橙汁1杯

晚餐:水煮蛋1只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉。

第四天

早餐:荷包蛋1个,麦片粥1碗,圣女果2颗

午餐:白米饭1碗,菠菜,西红柿,黑咖啡

晚餐:海鱼,青菜沙拉,杂米粥1碗。

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