2018被公认为瘦身最好的方法，教你塑造完美身材！

平板支撑(PLANK)可以有效减脂，被公认为瘦身最好的方法之一。这9个动作每天坚持各做一分钟，完美身材重见天日!话不多说，看图哈哈~~

动态图展示平板支撑1招，教你塑造完美身材。

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